Руководства
Сколько раз можно отложить будильник: честный ответ
Строго говоря — 0: «нормы повторов» нет. Откуда взялись 9–10 минут, чем вредит дробный повтор и когда перенос на 60–90 минут не грех.
Блог Wake Boom
Утро, по полочкам.
Что наука знает о сне — и что с этим делать завтра утром. Плюс честные заметки о продукте и признания людей, которые делают будильник, с которым не договоришься.
Руководства
Как отключить функцию «отложить» будильник на любом устройстве
Как убрать повтор будильника на iPhone, Samsung, Xiaomi, Pixel, Huawei, умных часах и колонках — и что делать, если всё равно просыпаешь.
Руководства
Почему не звонит будильник при выключенном телефоне
Звонит ли будильник, если телефон выключен? Прямой ответ по Android и iPhone, разбор четырёх состояний и как гарантированно проснуться.
Руководства
Почему звук будильника становится тише сам: 3 причины
Звук будильника «сам» стал тише? Разбираем 3 причины на iPhone и Android — плавное затухание, Face ID и Bluetooth — и как всё вернуть.
Руководства
Как поменять мелодию будильника на iPhone и Android в 2026
Пошагово меняем мелодию будильника на iPhone, чистом Android и в оболочках Samsung, Xiaomi, Huawei. Как поставить свою песню и починить тихий будильник.
Руководства
Почему тяжело вставать утром, даже если выспался
Выспался, а встать невыносимо? Разбираем инерцию сна, фазы, хронотип и кортизол — и что менять первым, чтобы просыпаться легче.
Руководства
Как вставать рано, если ты сова: честный план и протокол
Ты сова и не можешь вставать рано? Разбираем, что реально сдвигается, а что нет, и даём протокол сна, света и подъёма на 10–21 день.
Руководства
Какой звук будильника самый эффективный: разбор и подбор
Самый эффективный звук будильника — не громкий, а мелодичный и ритмичный. Разбираем исследование RMIT (PLOS ONE, 2020) и как подобрать звук под себя.
Руководства
Почему не звонит будильник на телефоне: причины и как починить
Будильник молчит? Разбираем причины для Android и iPhone: громкость, «Не беспокоить», Bluetooth, энергосбережение — и как проверить заранее.
Руководства
Как вставать рано утром легко: честный пошаговый план
Как вставать рано утром легко без силы воли: сдвиг режима по 15 минут в день, свет утром, план на 21 день и поправка на реальную жизнь.
Руководства
Как сделать будильник громче на iPhone и Android
Почему будильник тихий и как сделать его громче на iPhone и Android: правильный ползунок, «Не беспокоить», наушники, нарастание звука и мелодия.
Руководства
Как проснуться из глубокого сна: протокол первых 20 минут
Как выйти из глубокого сна и инерции за 20 минут: пошаговый протокол, нормы по возрастам, правда о приёме «90/180» и как мягко разбудить другого.
Руководства
Как проснуться после 2 часов сна: экстренный протокол
2 часа сна не заменить, но дожить до вечера можно. Экстренный протокол пробуждения, тайминг кофеина, короткий дневной сон и честные предупреждения.
Руководства
Почему у человека крепкий сон: физиология глубины сна
Крепкий сон — это доля глубоких фаз медленного сна, а не часы в кровати. Разбираем, что делает сон глубоким, когда это норма, а когда повод к врачу.
Руководства
Почему сторонний будильник молчит, а системные часы звонят
Системные часы держат привилегию Android — сторонний будильник может получить её тоже. Wake Boom уже её взял. Разбираемся, что сделано и что предстоит тебе.
Руководства
Право звонить под «Не беспокоить» — не только у часов iPhone
Право звонить под «Не беспокоить» не только у «Часов». Wake Boom получил его через AlarmKit — механизм самой Apple. Как проверить своё приложение — внутри.
Руководства
Почему я выключаю будильник во сне и не помню об этом
Ты выключаешь будильник во сне и не помнишь этого утром. Это не забывчивость: кнопку нажимает сонный мозг, а не ты. Разбираемся, почему так происходит.
Руководства
Почему я не слышу будильник во сне — и это не лень
Будильник звонит на весь дом, а ты спишь. Это не характер — а измеримый порог пробуждения, привычка к звуку и недобор сна. Что с этим реально можно сделать.