Guide
Sveglia per turnisti: come impostarla turno per turno
Guida operativa alla sveglia per turnisti: orari calcolati a ritroso per 6x6, 4x2, ciclo continuo e notti, senza tradimenti né sveglie mancate.
Il blog di Wake Boom
Le mattine, spiegate.
Cosa sa la scienza del sonno — e cosa te ne fai domani mattina. Con note oneste sul prodotto e qualche confessione di chi costruisce una sveglia che non sente ragioni.
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Cos'è lo snooze della sveglia (e se fa male davvero)
Cos'è lo snooze della sveglia, come funziona su iPhone e Android e cosa dicono davvero i due studi opposti: la guida per decidere sul tuo caso.
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Come aumentare il volume della sveglia su iPhone e Android
Come aumentare il volume della sveglia su iPhone e Android: le cause nascoste, i percorsi esatti e cosa fare se non ti svegli lo stesso.
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La sveglia suona con Non disturbare? Sì, ecco perché
Con Non disturbare la sveglia dell'iPhone suona lo stesso. Ecco perché, i casi in cui resta muta e come sistemarli su iPhone e Android.
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Migliore suoneria per la sveglia: cosa impostare stasera
La migliore suoneria sveglia in pratica: melodia orecchiabile, ~500 Hz, volume per età e come impostarla stasera su iPhone e Android.
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Come abituarsi a svegliarsi presto: piano graduale che funziona
Come abituarsi a svegliarsi presto rispettando il cronotipo: piano a scatti di 15 minuti, luce, caffeina e melatonina, senza soffrire.
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Cos'è l'inerzia del sonno: la nebbia dei primi minuti
Cos'è l'inerzia del sonno, quanto dura (15-30 minuti), perché il momento del risveglio conta più delle ore dormite e come ridurla.
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La sveglia non suona a telefono spento: perché e cosa fare
A telefono spento la sveglia non suona, né su iPhone né su Android. Ti spieghiamo perché e cosa fare davvero per non perdere il mattino.
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Come svegliarsi alla prima sveglia: il metodo che regge
Come svegliarsi alla prima sveglia partendo da cosa fa il cervello nei primi secondi: i 5 secondi, lo snooze, le ore di sonno e la routine.
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Perché la sveglia non suona: la guida per iPhone e Android
La sveglia non suona su Android o su iPhone? Test da due minuti, poi due rami separati: prima le impostazioni di Android, poi quelle di iPhone.
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Spengo la sveglia senza accorgermene: perché e come fermarlo
Spegni la sveglia nel sonno e non lo ricordi? Non è pigrizia: è risveglio incompleto. Le 4 cause, il test dei 14 giorni e i rimedi che reggono.
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Quante sveglie mettere: una sola, più una rete di sicurezza
Quante sveglie mettere davvero: 1 per i giorni normali, 2 per volo o esame. Tabella per scenario e protocollo di 7 giorni per passare da 5 a 1.